Trainingslegging voor zwangere vrouwen - Tips voor het vinden van de juiste trainingskleding
Trainen en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap is zowel goed als verstandig. Het is aan te raden om te trainen met een matige tot hoge intensiteit en het lichaam niet te veel te belasten. Het is echter belangrijk om het lichaam niet bloot te stellen aan ongekende hoeveelheden stress door training. Hier hebben we trainings oefeningen verzameld die je tijdens de zwangerschap kunt doen. Een rustige hardlooptocht is een zeer goede activiteit voor zwangere vrouwen om de conditie te behouden en je goed te voelen. Als je in eerste instantie niet veel hebt getraind, moet je voorzichtig zijn, maar lichaamsbeweging met een matige intensiteit is alleen maar goed! In een artikel van NHI schrijft journaliste Merethe Kvam onder andere dat trainen tijdens de zwangerschap bijdraagt aan een minder gecompliceerde bevalling en een beter zelfbeeld.
Trainingskleding tijdens de zwangerschap kan veel uitdagingen met zich meebrengen. De oude sportkleding past niet meer en je zult nieuwe moeten kopen. Wat moet je kopen en waar vind je trainingskleding die geschikt is voor zwangere vrouwen? Of je nu wilt trainen of gewoon iets comfortabels wilt dragen, een heerlijke legging is een goed alternatief.
Bij Famme hebben we een grote wens om leggings te produceren die door alle doelgroepen gedragen kunnen worden. Verschillende van onze klanten hebben ons laten zien dat onze leggings ook tijdens de zwangerschap gedragen kunnen worden. Op basis van beoordelingen en feedback van onze geweldige klanten hebben we een lijst gemaakt van leggings die je tijdens de zwangerschap kunt dragen!
1. Kies een legging met rekbare taille
Ribbed zwangerschapslegging
Famme heeft verschillende leggings speciaal voor zwangere vrouwen ontworpen, zodat ze geschikt zijn voor een grotere buik. Deze legging is gemaakt van ribstof en heeft extra stretch, evenals een dunne tailleband die bovenop de buik ligt. Dit zorgt ervoor dat de legging niet afzakt tijdens het trainen. De zwangerschapslegging is ook squat-proof, bekijk hem hier!
Flex Maternity Leggings
Een andere goede zwangerschapslegging van Famme is deze, verkrijgbaar in een prachtige blauwe kleur en klassiek zwart. Onze zwangerschapslegging is ontworpen om zowel comfort als ondersteuning te bieden gedurende de hele zwangerschap. Met een elastisch en ademend materiaal past hij zich aan je groeiende buik aan en geeft hij je volledige bewegingsvrijheid tijdens het trainen. De zachte tailleband zorgt voor een perfecte pasvorm, terwijl het flatterende ontwerp je stijlvol en zelfverzekerd laat voelen terwijl je actief blijft tijdens de zwangerschap.
Leggings die perfect passen bij een zwangere buik
Deze legging is al lange tijd een favoriet onder al onze klanten, vooral zwangere vrouwen met een groeiende buik. Hij is extreem elastisch, dus dit is een legging die je gedurende de hele zwangerschap kunt dragen. De Softy legging zit strak om het lichaam, knelt niet op de buik, zakt niet af en is niet doorschijnend. Dit is absoluut een legging die je zowel tijdens als na de zwangerschap kunt dragen.Wil je meer tips of aanbevelingen? Bekijk dan onze productontwikkelingspagina op Facebook! Daar kun je tips en adviezen krijgen van andere zwangere klanten en meningen delen over onze producten!
2. Kies comfortabele bovenkleding
Trainingsleggings zijn niet het enige nieuwe kledingstuk dat je als zwangere in je garderobe nodig hebt. Tijdens de zwangerschap zullen ook je borsten aanzienlijk groeien, dus het is verstandig om voorbereid te zijn en rekening te houden met de behoefte aan een fijne en comfortabele sport-bh. Bij ons vind je een selectie met lage, middelhoge en hoge ondersteuning. Afhankelijk van jouw behoefte of voorkeur.
Sport-bh met lage ondersteuning valt ruim, zodat je borsten voldoende ruimte hebben om te groeien. Sport-bh met middelmatige ondersteuning is lang en comfortabel onder elke outfit te dragen en is een cropped top. Ben je op zoek naar een bh die je borsten echt op hun plaats houdt? Dan raden we een bh met hoge ondersteuning aan die veel steun biedt.
Een ander belangrijk punt om over na te denken is het dragen van ruimzittende en flatterende bovenkleding. Zwangerschaps-sportkleding vereist verschillende functies. Een goed T-shirt met stretch of een sporttrui die niet irriteert, is een must. Onze favorieten zijn een loszittend T-shirt en een loszittende cropped top die de babybuik benadrukt. Misschien geef je liever de voorkeur aan een sporttrui, deze is ruim en heeft aan de achterkant meer ventilatie voor warme dagen.
3. Investeer in goede hardloopschoenen
Tijdens de zwangerschap kunnen de voeten opzwellen door een toename van bloed en lichaamsvocht. Dit kan ertoe leiden dat je voeten sneller vermoeid raken. Daarom is het verstandig om hardloopschoenen te kiezen die goede demping en ondersteuning bieden! Famme's Endorphin RX1 schoenen hebben uitstekende demping, maar zijn tegelijkertijd ruim genoeg om ook bredere voeten comfortabel te herbergen.