Trainingslegging voor zwangere vrouwen - Tips voor het vinden van de juiste trainingskleding
Training en fysieke activiteit tijdens de zwangerschap is zowel goed als verstandig. Het is verstandig om te trainen met matige intensiteit en het lichaam niet bloot te stellen aan te grote belasting. Het is echter belangrijk om het lichaam niet bloot te stellen aan abnormale hoeveelheden stress door training. Hier hebben we trainingsoefeningen verzameld die je tijdens de zwangerschap kunt doen. Een rustige hardloopronde is een zeer goede activiteit voor zwangere vrouwen om fit te blijven en zich goed te voelen. Als je in het begin niet veel hebt getraind, moet je voorzichtig zijn, maar fysieke activiteit met matige intensiteit is alleen maar goed! In een artikel van NHI schrijft journalist Merethe Kvam onder andere dat training tijdens de zwangerschap bijdraagt aan een minder gecompliceerde bevalling en een beter zelfbeeld.
Trainen tijdens de zwangerschap kan veel uitdagingen met zich meebrengen, vooral als het gaat om sportkleding. De oude sportkleding past niet meer en je bent genoodzaakt nieuwe te kopen. Wat moet je kopen en waar koop je sportkleding geschikt voor zwangere vrouwen? Of je nu wilt trainen of gewoon iets comfortabels wilt dragen, een heerlijke legging is een goede optie.
Bij Famme hebben we een grote wens om leggings te produceren die door alle doelgroepen gebruikt kunnen worden. Verschillende van onze klanten hebben ons laten zien dat onze leggings ook tijdens de zwangerschap kunnen worden gedragen. Op basis van beoordelingen en feedback van onze geweldige klanten hebben we een lijst samengesteld van leggings die je tijdens de zwangerschap kunt dragen!
1. Kies een legging die rekbaar is in de taille
Ribbed gravid treningstights
Famme heeft meerdere leggings speciaal voor zwangere vrouwen ontworpen, zodat ze aangepast zijn aan een grotere buik. Deze legging is van ribstof gemaakt en heeft extra stretch, evenals een dunne tailleband die boven op de buik ligt. Dit zorgt ervoor dat de legging niet afzakt tijdens het sporten. De gravid legging is ook squat proof, bekijk hem hier!
Flex Maternity Leggings
Een andere goede gravid legging van Famme is deze, verkrijgbaar in een prachtige blauwe kleur en klassiek zwart. Onze trainingslegging voor zwangere vrouwen is ontworpen om zowel comfort als steun te bieden gedurende de hele zwangerschap. Met een elastisch en ademend materiaal past hij zich aan je groeiende buik aan en biedt hij volledige bewegingsvrijheid tijdens het sporten. De zachte tailleband zorgt voor een perfecte pasvorm, terwijl het flatterende ontwerp ervoor zorgt dat je je stijlvol en zelfverzekerd voelt terwijl je actief blijft tijdens de zwangerschap.
Leggings die perfect passen bij een zwangere buik
Deze legging is al lange tijd een favoriet onder al onze klanten, vooral zwangere vrouwen met een groeiende buik. Hij is extreem elastisch, dus dit is een legging die je gedurende de hele zwangerschap kunt dragen. De Softy legging zit strak om het lichaam, knelt niet op de buik, zakt niet af en is niet doorzichtig. Dit is absoluut een legging die je zowel tijdens als na een zwangerschap kunt dragen.Wil je meer tips of aanbevelingen? Bekijk dan onze productontwikkelingspagina op Facebook! Daar kun je tips en advies krijgen van andere zwangere klanten en jouw mening over onze producten delen!
2. Kies comfortabele tops
Leggings zijn niet het enige nieuwe kledingstuk dat je als zwangere vrouw in je garderobe nodig hebt. Gedurende de zwangerschap zullen ook de borsten aanzienlijk groeien, dus het is verstandig om je voor te bereiden op de behoefte aan een fijne en comfortabele sport-bh. Bij ons vind je een selectie met lage, medium en hoge ondersteuning. Afhankelijk van wat je nodig hebt of prefereert.
Sport-bh met lage ondersteuning valt ruim, zodat je borsten de ruimte hebben om te groeien. Sport-bh met medium ondersteuning is lang en comfortabel onder elk kledingstuk en heeft een cropped top model. Ben je op zoek naar een bh die je borsten echt op hun plaats houdt, dan raden we de bh met hoge ondersteuning aan die veel steun geeft.
Iets anders om aan te denken is om trainings tops te hebben die los zitten en flatterend zijn. Zwangerschaps sportkleding vereist diverse functies. Een goede stretch T-shirt of een trainingssweater die niet irriteert is een must. Onze favorieten zijn een loszittend T-shirt en een loszittende crop top die de babymok laat zien. Misschien geef je liever de voorkeur aan een trainingssweater, deze is zowel ruim als de achterkant zorgt voor extra ventilatie op warme dagen.
3. Investeer in goede hardloopschoenen
Tijdens de zwangerschap kunnen de voeten opzwellen als gevolg van de toename van bloed en vloeistoffen die het lichaam produceert. Dit kan ervoor zorgen dat de voeten sneller moe worden. Daarom is het verstandig om hardloopschoenen te kiezen met goede demping en ondersteuning! Famme's Endorphin RX1 schoenen bieden uitstekende demping en zijn toch ruim genoeg voor een iets bredere voet.